La fórmula de la felicidad

Este estuche reúne dos de las obras más reconocidas del psicólogo Rafael Santandreu: Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska. A través de ambos libros, el autor ofrece un método claro y práctico para alcanzar una vida más plena, equilibrada y libre de sufrimiento innecesario. Basándose en la psicología cognitiva, Santandreu enseña cómo transformar los pensamientos negativos, superar la ansiedad y los miedos, y desarrollar una mente más fuerte y positiva. Con un lenguaje cercano y ejemplos cotidianos, el autor invita al lector a entrenar su mente para construir su propia felicidad, sin depender de las circunstancias externas.