Rasgos alterados

Rasgos alterados explora, desde una perspectiva científica y crítica, cómo la meditación y la atención plena pueden transformar profundamente la mente, el cerebro y el cuerpo. Aunque en las últimas décadas estas prácticas se han promocionado como soluciones rápidas para mejorar la salud, el rendimiento o las relaciones personales, los autores examinan qué hay de real y qué se ha exagerado en esas afirmaciones.