Yo sí como y estoy delgada

En este libro, la presentadora y coach nutricional Patricia Pérez desmonta muchos de los mitos comunes sobre las dietas y la pérdida de peso y propone una idea contraria a lo que suele decirse: para adelgazar no hay que dejar de comer, sino aprender a comer bien. Partiendo de su propia experiencia personal y de su formación en nutrición, naturopatía y dietoterapia, la autora explica cómo ciertos hábitos alimenticios y creencias populares pueden ser engañosos.